Treino inteligente para guarda-redes
Drills interativos por câmara, análise de pose por vídeo e uma biblioteca completa de exercícios e periodização — tudo numa plataforma pensada para o desenvolvimento do guarda-redes.
Funcionalidades
Tudo o que um guarda-redes precisa de treinar
Da reação e agilidade à técnica e prevenção de lesões — com medição objetiva do progresso.
Drills interativos por câmara
Mini-jogos de reação, go/no-go e movimento. A câmara deteta o atleta e mede latência, acertos e erros, com níveis do Iniciante ao God.
Análise de pose por vídeo
Grava um clip da posição de base e a análise identifica automaticamente o que está certo ou a corrigir — apoios, joelhos, tronco e mãos.
Biblioteca de exercícios
Dezenas de exercícios de técnica, agilidade, força, pliometria e prevenção de lesões, organizados por subcategoria, escalão e fase.
Planos e periodização
Monta sessões a partir da biblioteca, agenda treinos e organiza a época em mesociclos, com snapshot congelado de cada sessão.
Progressão e rankings
Cada resultado fica registado por atleta. Classificações por drill e nível, comparáveis entre atletas e ao longo do tempo.
Prevenção de lesões
Sugestões de exercícios corretivos a partir da análise, com foco no desenvolvimento físico e na redução do risco de lesão.
Como funciona
Do treino ao progresso em quatro passos
Treina
O atleta faz os drills no telemóvel num tripé. A câmara mede o desempenho em tempo real.
Grava
Um clip da posição de base é enviado para análise automática de pose.
Analisa
A app identifica falhas posturais e sugere exercícios corretivos da biblioteca.
Evolui
O treinador planeia sessões e acompanha a progressão na consola web.
Para quem
Pensado para todo o ecossistema do GR
De treinadores experientes a famílias que querem ajudar o atleta a melhorar.
Treinadores de guarda-redes
Biblioteca, planos e dados objetivos para estruturar o trabalho e justificar decisões.
Atletas
Treino autónomo com feedback imediato e um caminho claro de evolução.
Clubes e famílias
Mesmo sem experiência técnica, saber se a postura está correta e o que melhorar.
Contacto
Fala connosco
Queres experimentar o Keeper Plan no teu clube ou com os teus atletas? Envia-nos uma mensagem e respondemos por email.
Respondemos a todas as mensagens enviadas pelo formulário.
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